Ananász sok C vitamint és mangánt tartalmaz, alacsony a kalória tartalma. Mind minden gyümölcs amelyiknek magas a C vitamin tartalma segíti megelózni a rák betegségeket. Segítti levinni a vérnyomást, és a asztma rizikóját. Mangó magas a kálium tartalmaz így segítti a szív működését. Bazsalikom gazdag az ásványokra és vitaminokra. Legfőbként vitamin A,K,C, magnézium, vas, kalcium és káliumot tartalmaz.