BANÁNOS MANGÓ SMOOTHIE - fitstream.eu
INGYENES szállítás 22.990 Ft. feletti rendelés esetén.

Kosár

×

BANÁNOS MANGÓ SMOOTHIE

Készítség el ezt a egyszerü, frissítő de közben tápláló italt. Banán és a mangó kombianációja erősíti idegrendszerunket és kéllő vas, magnézium, cink-et tartalmaz. 😉

 

HOZZÁVALÓK:

  • növényi tej 150 ml
  • felszeletelt mangó 40g
  • banán 1/2
  • fehér joghurt 120g

ELKÉSZÍTÉS:

  • Ellenőrizzük, hogy a FitStream a megfelelő pozícióban van-e.
  • Növényi tejet beleöntjuk a FitStreambe.
  • Hozzáadjuk a felszeletelt banánt, mangót, és hozzátesszü a joghurtot.
  • 2 ciklust turmixoljuk.
  • Öntsünk egy pohárba, tegyük fel a lábunkat, és élvezzük az italt az utolsó cseppig 😉

TÍPUS

Ideális érett banán használatához, hogy a turmix ízét még édesebbé tegye, de édesítőszerek hozzáadása nélkül. 😉

Táplálkozási értékek

Értékek adagonként
Kalóriák 224
% Valoare zilnică*
Összes zsír 3,9 g 4,23%
Telített zsír 0,5 g 2,5%
Nátrium 131 mg 5,7%
Összes szénhidráttartalom 38,2 mg 13,89%
Élelmi rost 5,6 g 20%
Összes cukor 25 g -
Protein 13,1 g 26,2%
Vas 1 mg 5,56%
Kálium 554 mg 11,79%
Kálium 220 mg 4,68%
* % A napi érték  megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra

EGY TIPP A TÁPLÁLKOZÁSI
SZAKEMBERTŐL

Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.

Kosár