Ez a frissítő turmix tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal és rostokkal az áfonyából, a kiviből, az eperből és a szederből. A chia magok további tápértéket adnak a turmixnak. A FitStream PRO turmixgép használatával az elkészítés gyors és egyszerű. Egészséges reggeliként, uzsonnaként vagy akár finom desszertként is fogyaszthatja.
GYÜMÖLCS SMOOTHIE CHIA MAGOKKAL
HOZZÁVALÓK:
- 2 evőkanál áfonya
- 1 kivi
- 5 eper
- 2 evőkanál szeder
- 1 teáskanál chia mag
- 150 ml víz
ELKÉSZÍTÉS:
- Öntsön hozzá vizet, adjon hozzá áfonyát, kivit, epret, szedret és chia magot.
- Keverjük össze az összes hozzávalót egy turmixgépben FitStream PRO amíg sima állagú nem lesz.
- Szükség esetén adjunk hozzá még vizet.
TÍPUS
-
21.890 Ft13.140 Ft ÁFÁ-val Kosárba teszem -
tól 25.990 Fttól 18.200 Ft ÁFÁ-val Opciók választása
Táplálkozási értékek
Értékek adagonként | ||
Kalóriák | 122 | |
% Valoare zilnică* | ||
Összes zsír | 4 g | 5% |
---|---|---|
Telített zsír | 0,3 g | 1% |
Nátrium | 8 mg | 0% |
Összes szénhidráttartalom | 24,4 g | 9% |
Élelmi rost | 8,2 g | 29% |
Összes cukor | 12,5 g | - |
Protein | 3,7 g | - |
Kalcium | 125 mg | 10% |
Vas | 2 mg | 9% |
Kálium | 439 mg | 9% |
EGY TIPP A TÁPLÁLKOZÁSI
SZAKEMBERTŐL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.