Közeleg a karácsony, és ezzel együtt a csoki-vagy-csalogatás. Elkészítettük a finom felvert SMOOTHIE receptjét egy egészségesebb változatban. Próbálja ki a karácsonyi sütik ízét folyékony formában és megbánás nélkül. 😋
KARÁCSONYI SMOOTHIE
HOZZÁVALÓK:
- 1 kisebb banán,
- 1/3 alma,
- 1 teáskanál kakaó,
- 1/3 teáskanál fahéj,
- egy csipet szárított gyömbér,
- egy csipetnyi vaníliakivonat,
- egy csipet szerecsendió,
- 300 ml híg kókusztej (vagy hígított kókusztejszín).
ELKÉSZÍTÉS:
- Turmixoljuk össze az összes hozzávalót, amíg sima FitStream PRO.
- Fahéjjal vagy kakaóval megszórva tálaljuk.
TÍPUS
Finomítsa meg a karácsonyi hangulatot, és adjon a turmixhoz tejszínhabot és mézeskalácsot. Egészségünkre! 🥂
Ha nincs sült, próbáld ki valamelyik nagyszerű vajakat vagy dióvajakat.
-
11.060 Ft ÁFÁ-val Kosárba teszem
-
2.620 Ft ÁFÁ-val Kosárba teszem
-
tól 25.990 Fttól 18.200 Ft ÁFÁ-val Opciók választása
Táplálkozási értékek
| Értékek adagonként | ||
| Kalóriák | 690 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Összes zsír | 58 g | 74% |
|---|---|---|
| Telített zsír | 51,1 g | 255% |
| Nátrium | 38 mg | 2% |
| Összes szénhidráttartalom | 48,6 g | 18% |
| Élelmi rost | 10,8 g | 38% |
| Összes cukor | 28,3 g | - |
| Protein | 7,2 g | - |
| Kalcium | 54 mg | 4% |
| Vas | 5 mg | 27% |
| Kálium | 1126 mg | 24% |
EGY TIPP A TÁPLÁLKOZÁSI
SZAKEMBERTŐL
Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.
