MÁKOS CHIA PUDING - fitstream.eu
INGYENES szállítás 22.990 Ft. feletti rendelés esetén.

Kosár

×

MÁKOS CHIA PUDING

Ön is néha édesszájù? Semmi gond. ? Próbálja meg elkészíteni ezt a egészséges verzióját a pudingnak.Sok fehérjét, kalciumot, rostot és Omega-3 zsírsavakot tartalmaz. 1 percet sem igényel a elkészítése.

 

HOZZÁVALÓK:

  • tej 200 ml
  • banán 1/2
  • fahéj 1 tk
  • kakaó 2 tk
  • mák 1 ek
  • chia mag 3 ek
  • gyümölcs díszítéshez

ELKÉSZÍTÉS:

  • Beleöntjuk a tejet a FitStreambe.
  • Hozzáadjuk a felszeletelt banánt, fahéjat, kakaót, mákot (daráltan is) és a chia magot.
  • 2-3 ciklust turmixolja és tálalja.
  • Megszórjuk pici fahéjjal és tetszés szerint díszítjuk.

TÍPUS

Hűtőben tároljuk, ideálissan éjszakán át. Jó étvágyat 🙂

Táplálkozási értékek

Értékek adagonként
Kalóriák 355
% Valoare zilnică*
Összes zsír 22,9 g 29,36%
Telített zsír 2,7 g 13,5%
Koleszterin 16 mg 5,33%
Nátrium 117 mg 5,09%
Összes szénhidráttartalom 24,7 mg 8,98%
Élelmi rost 5,5 g 19,64%
Összes cukor 13,1 g -
Protein 9,9 g 19,8%
D1-vitamin 1 mcg 6,67%
Kalcium 321 mg 24,69%
Vas 1 mg 5,56%
Kálium 596 mg 12,68%
Kálium 220 mg 4,68%
* % A napi érték  megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra

EGY TIPP A TÁPLÁLKOZÁSI
SZAKEMBERTŐL

Inspirálódjon egy táplálkozási szakértő tippjeivel és trükkjeivel. Egészséges és érdekes recepteket készít Önnek, fontos információkat közvetít az egészséges életmódról.

Kosár

ÁRU VISSZAKÜLDÉSE

A termék visszaküldéséhez kérjük, töltse ki ezt az űrlapot. Elállás az adásvételi szerződéstől a törvényes 14 napos határidőn belül.

TERMÉKREKLAMÁCIÓ

Reklamáció esetén kérjük, töltse ki ezt az űrlapot. A kárról/hibáról készült fényképek vagy videófelvételek csatolása nagymértékben felgyorsítja a kárigény feldolgozását.