SMOOTHIE ANANÁSZ, MANGÓ, BANÁN - fitstream.eu
INGYENES szállítás 22.990 Ft. feletti rendelés esetén.

Kosár

×

SMOOTHIE ANANÁSZ, MANGÓ, BANÁN

Az édes ananász ízletes ízt ad minden shakunak. Kiváló C-vitamin- és mangánforrás. Ez a rázkódás alkalmas az immunrendszer megfelelő működésének támogatására, ugyanakkor segít megőrizni a csontok erősségét és egészségét. Ha banánt ad a napi étrendhez, megvédi a szív- és érrendszert és fenntartja a megfelelő vérnyomást.

 

HOZZÁVALÓK:

  • ananász 100g
  • banán 100g
  • mangó 50g
  • víz 100 ml

ELKÉSZÍTÉS:

  • Vizet öntünk a FitStreambe.
  • Meghámozzuk és felaprítsuk a ananászt.
  • Hozzáadjuk a mangót.
  • Hozzáadjuk a banánt.
  • Turmixoljuk.

TÍPUS

Használhatunk kókuszvizet vagy tejet. A narancslével is remek íze van.

Táplálkozási értékek

Értékek adagonként
Kalóriák 154
% Valoare zilnică*
Összes zsír 13,9 g 17,82%
Telített zsír 4,6 g 23%
Koleszterin 16 mg 5,33%
Nátrium 117 mg 5,09%
Összes szénhidráttartalom 24,7 mg 8,98%
Élelmi rost 5,5 g 19,64%
Összes cukor 13,1 g -
Protein 9,9 g 19,8%
D1-vitamin 1 mcg 6,67%
Kalcium 321 mg 24,69%
Vas 1 mg 5,56%
Kálium 596 mg 12,68%
Kálium 220 mg 4,68%
* % A napi érték  megmondja, hogy az ételben lévő tápanyagok mennyi hozzájárulnak a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra

EGY TIPP A TÁPLÁLKOZÁSI
SZAKEMBERTŐL

Merítsen ihletet egy táplálkozási szakember tippjeiből és trükkjeiből. Egészséges és érdekes recepteket hoz létre az Ön számára, fontos információkat ad át az egészséges életmódról.

Kosár