Hydrateer je lichaam ook van binnenuit dankzij de heilzame werking van komkommer, en in combinatie met avocado en limoen zorgt het voor een interessante smaak 😉. Probeer het zelf maar eens. 🥒🥑🍋
AVOCADO EN KOMKOMMER SMOOTHIE
INGREDIENTEN:
- melk 200ml
- avocado 1/4
- 1/4 komkommersalade
- witte yoghurt 4 el (ongeveer 50 g)
- limoensap 1/2
PROCEDURE:
- We zullen controleren of we de FitStream in de juiste positie hebben.
- Giet de melk erbij en voeg alle ingrediënten in de volgorde van het recept toe.
- Meng gedurende 2 cycli.
- Niet in een glas gieten en genieten. 😉
TIP
Voeg 2 ijsblokjes toe voor een meer verfrissende smaak. 😉
-
10,99 €vanaf 7,14 € met BTW Opties selecteren -
16,79 € Inclusief. BTW In winkelmandje
-
vanaf 69,99 €vanaf 52,49 € met BTW Opties selecteren
Voedingswaarden
| Waarden per portie | ||
| Calorieën | 247 | |
| % Dagelijkse waarde* | ||
| Totaal vet | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Verzadigd vet | 4,6 g | 23% |
| Cholesterol | 16 mg | 5,33% |
| Natrium | 117 mg | 5,09% |
| Totaal koolhydraatgehalte | 24,7 mg | 8,98% |
| Vezel | 5,5 g | 19,64% |
| Totaal suiker | 13,1 g | - |
| Eiwit | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamine D1 | 1 mg | 6,67% |
| Calcium | 321 mg | 24,69% |
| Iron | 1 mg | 5,56% |
| Kalium | 596 mg | 12,68% |
TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR
Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.
