Wat kan uw stemming verbeteren? Je kunt ook inspiratie opdoen in ons volgende recept.
BIETEN-FRAMBOOS SMOOTHIE
INGREDIENTEN:
- kleinere voorgekookte bieten 1 stuks
- frambozen 1/2 kopje
- banaan 1/2
- water 200 ml
- limoensap 1/2
PROCEDURE:
- Vul de Fitstream tot 2/3 van het volume.
- Giet het water erbij, voeg de gehakte bieten, de banaan en de frambozen toe.
- Goed mengen gedurende 2-3 cycli.
- U kunt naar smaak 1-2 ijsblokjes toevoegen, of plantaardige melk gebruiken in plaats van water.
TIP
Als de drank u niet zoet genoeg is, voeg dan een beetje honing toe.
-
62,99 € Inclusief. BTW In winkelmandje
-
38,99 € Inclusief. BTW In winkelmandje
-
vanaf 69,99 €vanaf 55,99 € met BTW Opties selecteren
Voedingswaarden
| Waarden per portie | ||
| Calorieën | 120 | |
| % Dagelijkse waarde* | ||
| Totaal vet | 0,7 g | 0,9% |
|---|---|---|
| Verzadigd vet | 0,2 g | 1% |
| Cholesterol | 16 mg | 5,33% |
| Natrium | 117 mg | 5,09% |
| Totaal koolhydraatgehalte | 24,7 mg | 8,98% |
| Vezel | 5,5 g | 19,64% |
| Totaal suiker | 13,1 g | - |
| Eiwit | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamine D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Calcium | 321 mg | 24,69% |
| Iron | 1 mg | 5,56% |
| Kalium | 596 mg | 12,68% |
TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR
Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.
