Smoothies van bloemkool en frambozen - fitstream.eu
GRATIS verzending voor bestellingen vanaf € 60

Winkelmandje

×
  • Geen producten in de winkelwagen!

    Gratis verzending vanaf 60€

    Verder winkelen

BIETEN-FRAMBOOS SMOOTHIE

Wat kan uw stemming verbeteren? Je kunt ook inspiratie opdoen in ons volgende recept.

 

INGREDIENTEN:

  • kleinere voorgekookte bieten 1 stuks
  • frambozen 1/2 kopje
  • banaan 1/2
  • water 200 ml
  • limoensap 1/2

PROCEDURE:

  • Vul de Fitstream tot 2/3 van het volume.
  • Giet het water erbij, voeg de gehakte bieten, de banaan en de frambozen toe.
  • Goed mengen gedurende 2-3 cycli.
  • U kunt naar smaak 1-2 ijsblokjes toevoegen, of plantaardige melk gebruiken in plaats van water.

TIP

Als de drank u niet zoet genoeg is, voeg dan een beetje honing toe.

Voedingswaarden

Waarden per portie
Calorieën 120
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 0,7 g 0,9%
Verzadigd vet 0,2 g 1%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Natrium 117 mg 5,09%
Totaal koolhydraatgehalte 24,7 mg 8,98%
Vezel 5,5 g 19,64%
Totaal suiker 13,1 g -
Eiwit 9,9 g 19,8%
Vitamine D1 1 mcg 6,67%
Calcium 321 mg 24,69%
Iron 1 mg 5,56%
Kalium 596 mg 12,68%
* % Dagelijkse Waarde vertelt u hoeveel van de voedingsstof in een maaltijd bijdraagt aan de dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR

Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.

Winkelwagen

Geen producten in winkelwagen.