Heb je een hoog tempo, heb je het druk en lukt het je niet om overdag een evenwichtige maaltijd te nuttigen? We hebben een snel recept voor je gemaakt dat alle ingrediënten bevat die je nodig hebt om energie te houden. We hebben er sinaasappel aan toegevoegd, die niet alleen vitamine C geeft, maar ook foliumzuur en kalium. Aardbeien bevatten ook vitamine C, plus ze hebben antioxiderende eigenschappen. Een banaan geeft ons energie en ijzer, magnesium en calcium worden aangevuld door een lokaal supervoedsel: maanzaad. Vul aan met cashewnoten, die vol gezonde vetten en eiwitten zitten, en je hebt een drankje dat ons goed gevoed houdt 😋.