SMOOTHIE JAHODA, MALINA - fitstream.eu
GRATIS verzending voor bestellingen vanaf € 60

Winkelmandje

×

SMOOTHIE AARDBEI, FRAMBOOS

Frambozen zijn een geweldige bron van vezels, vitamine C en mangaan, terwijl ze weinig calorieën en vet bevatten. Door hun lage glycemische index veroorzaken ze geen pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel. Munt voegt frisheid toe en versterkt de smaak.

 

INGREDIENTEN:

  • Frambozen 50g
  • Aardbeien 50g
  • Munt 5-6 bladeren
  • Melk 100 ml

PROCEDURE:

  • Giet de melk in een blender.
  • Was en ontsteel de aardbeien. Snijd ze in kleinere stukjes.
  • Voeg de gewassen frambozen en munt toe.
  • Meng en serveer.

TIP

Melk kan vervangen worden door water. In de zomer kunnen we een paar ijsblokjes toevoegen.

Voedingswaarden

Waarden per portie
Calorieën 94
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 13,9 g 17,82%
Verzadigd vet 4,6 g 23%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Natrium 117 mg 5,09%
Totaal koolhydraatgehalte 24,7 mg 8,98%
Vezel 5,5 g 19,64%
Totaal suiker 13,1 g -
Eiwit 9,9 g 19,8%
Vitamine D1 1 mcg 6,67%
Calcium 321 mg 24,69%
Iron 1 mg 5,56%
Kalium 596 mg 12,68%
Kalium 220 mg 4,68%
* % Dagelijkse Waarde vertelt u hoeveel van de voedingsstof in een maaltijd bijdraagt aan de dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR

Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.

Winkelwagen

RETOURNEREN VAN GOEDEREN

Voor het retourneren van het product, gelieve dit formulier in te vullen. Herroeping van de koopovereenkomst binnen de wettelijke termijn van 14 dagen.

KLACHT VAN GOEDEREN

Voor het indienen van een klacht over een product, gelieve dit formulier in te vullen. Het toevoegen van foto's of video's van de schade/fout zal de afhandeling van uw klacht aanzienlijk versnellen.