Als je overdag een energieboost nodig hebt, is dit de manier om te gaan. Deze shake geeft je energie, de banaan vult de smaak mooi aan.
SMOOTHIE KOFFIE, BANAAN
INGREDIENTEN:
- Zwarte koffie 150ml
- Banaan 1 stuks
PROCEDURE:
- Giet de koffie in de blender.
- Pel de banaan en snijd hem in plakjes.
- Mix.
TIP
De smoothie kan worden gezoet met een lepel honing of op smaak worden gebracht met gemalen kaneel. In de zomer raden wij aan 2-3 ijsblokjes toe te voegen en je hebt een heerlijke ijskoffie.
-
31,99 € Inclusief. BTW In winkelmandje
-
15,99 € Inclusief. BTW In winkelmandje
-
54,99 €49,49 € met BTW Opties selecteren
Voedingswaarden
| Waarden per portie | ||
| Calorieën | 91 | |
| % Dagelijkse waarde* | ||
| Totaal vet | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Verzadigd vet | 4,6 g | 23% |
| Cholesterol | 16 mg | 5,33% |
| Natrium | 117 mg | 5,09% |
| Totaal koolhydraatgehalte | 24,7 mg | 8,98% |
| Vezel | 5,5 g | 19,64% |
| Totaal suiker | 13,1 g | - |
| Eiwit | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamine D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Calcium | 321 mg | 24,69% |
| Iron | 1 mg | 5,56% |
| Kalium | 596 mg | 12,68% |
| Kalium | 220 mg | 4,68% |
TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR
Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.
