Klaproos CHIA PUDDING - fitstream.eu
GRATIS verzending voor bestellingen vanaf € 60

Winkelmandje

×

MAANZAAD CHIA PUDDING

Krijg je ook af en toe trek in iets zoets? Dat is niet erg. ? Probeer deze "schuldvrije" pudding te maken als een gezondere versie boordevol eiwitten, calcium, vezels en omega-3 vetzuren. Het duurt minder dan een minuut om te bereiden en het effect zal je verrassen.

 

INGREDIENTEN:

  • melk 200 ml
  • banaan 1/2
  • kaneel 1 theelepel
  • cacao 2 theelepels
  • papaver 1 NL
  • chiazaadjes 3 el
  • fruit voor de garnering

PROCEDURE:

  • Giet de melk in de FitStream.
  • Voeg de gehakte banaan, kaneel, cacao, maanzaad (ook gemalen) en chiazaad toe.
  • Meng gedurende 2-3 cycli.
  • Giet in een schaal, bestrooi met een beetje kaneel en versier.

TIP

Laat enkele uren in de koelkast staan, liefst een nacht. Geniet ervan 🙂

Voedingswaarden

Waarden per portie
Calorieën 355
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 22,9 g 29,36%
Verzadigd vet 2,7 g 13,5%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Natrium 117 mg 5,09%
Totaal koolhydraatgehalte 24,7 mg 8,98%
Vezel 5,5 g 19,64%
Totaal suiker 13,1 g -
Eiwit 9,9 g 19,8%
Vitamine D1 1 mcg 6,67%
Calcium 321 mg 24,69%
Iron 1 mg 5,56%
Kalium 596 mg 12,68%
Kalium 220 mg 4,68%
* % Dagelijkse Waarde vertelt u hoeveel van de voedingsstof in een maaltijd bijdraagt aan de dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR

Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.

Winkelwagen

RETOURNEREN VAN GOEDEREN

Voor het retourneren van het product, gelieve dit formulier in te vullen. Herroeping van de koopovereenkomst binnen de wettelijke termijn van 14 dagen.

KLACHT VAN GOEDEREN

Voor het indienen van een klacht over een product, gelieve dit formulier in te vullen. Het toevoegen van foto's of video's van de schade/fout zal de afhandeling van uw klacht aanzienlijk versnellen.