SMOOTHIE MELON, BANANA - fitstream.eu
GRATIS verzending voor bestellingen vanaf € 60

Winkelmandje

×
  • Keine Produkte im Warenkorb!

    Gratis Lieferung ab 60€

    Weiter einkaufen

SMOOTHIE MELOEN, BANAAN

Met deze verfrissende smoothie vul je je vocht goed aan op warme zomerdagen. Watermeloensap is hoog in lycopeen en dus ontstekingsremmend, terwijl de banaan voor de nodige energie zorgt.

 

INGREDIENTEN:

  • meloen 5-6 blokjes
  • banaan 1 stuks
  • water 50ml

PROCEDURE:

  • Giet het water in de blender.
  • Maak je watermeloen schoon. Snijd hem in kleinere stukken.
  • Voeg de geschilde en in plakjes gesneden banaan toe.
  • Mix.

TIP

Water kan worden vervangen door witte magere yoghurt. Houdt u van koude cocktails? Zet de watermeloen in de koelkast voor het blenden of voeg een paar ijsblokjes toe aan de cocktail.

Voedingswaarden

Waarden per portie
Calorieën 106
% Dagelijkse waarde*
Totaal vet 13,9 g 17,82%
Verzadigd vet 4,6 g 23%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Natrium 117 mg 5,09%
Totaal koolhydraatgehalte 24,7 mg 8,98%
Vezel 5,5 g 19,64%
Totaal suiker 13,1 g -
Eiwit 9,9 g 19,8%
Vitamine D1 1 mcg 6,67%
Calcium 321 mg 24,69%
Iron 1 mg 5,56%
Kalium 596 mg 12,68%
Kalium 220 mg 4,68%
* % Dagelijkse Waarde vertelt u hoeveel van de voedingsstof in een maaltijd bijdraagt aan de dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag wordt gebruikt voor algemeen voedingsadvies.

TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR

Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.

Winkelwagen

Keine Produkte im Warenkorb.