De zonnige kleur, romige textuur en lichte tropische smaken maken deze perzik-mango smoothie zo lekker en verfrissend dat je hem de hele zomer door wilt maken.
Het voordeel is dat je dit drankje kunt aanpassen aan je eigen smaak. Heb je een handvol groenten in de koelkast? Gooi het in de blender! Wil je er wat gezonde vetten of eiwitten doorheen mengen? Kom maar op. Je kunt zelfs de banaan vervangen door aardbeien, papaja of ananas voor een iets andere smaak. Simpel gezegd, deze perzik-mango smoothie is als een smaakvakantie. Nu heb je alleen nog een hangmat en een zeebriesje nodig. 🤩
PERZIK - MANGO SMOOTHIE
INGREDIENTEN:
- 1/2 kopje bevroren perzikstukjes
- 1/2 kopje bevroren mangobrokjes
- 1/2 bevroren banaan
- ¾ kopje sinaasappelsap (meer of minder, naar smaak)
- ¾ kopje water (naar behoefte, om te mengen)
- Optioneel: 1 schep collageenpoeder, 1-2 theelepels chiazaadjes
PROCEDURE:
- Schenk sinaasappelsap, water, bevroren perziken, mango en banaan in de blender FitStream PRO en mix tot een gladde massa.
- Voeg sinaasappelsap of water toe, afhankelijk van de dikte.
- Je kunt collageen of chiazaadjes toevoegen.
- En de zomer kan beginnen! ☀️
TIP
Vegan Collagen Beauty Booster Citroen is een poeder waar je dol op zult zijn! Door het dagelijks te gebruiken, draag je bij aan je gezondere zelf en in slechts één portie krijg je alle noodzakelijke vitaminen, mineralen, aminozuren en voedingsstoffen binnen die goed zijn voor de gezondheid van zowel je lichaam als je geest.
-
vanaf 69,99 € met BTW Opties selecteren
-
51,99 € Inclusief. BTW In winkelmandje
-
32,99 € Inclusief. BTW In winkelmandje
Voedingswaarden
Waarden per portie | ||
Calorieën | 160 | |
% Dagelijkse waarde* | ||
Totaal vet | 0,4 g | 0% |
---|---|---|
Verzadigd vet | 0 g | 0% |
Natrium | 3 mg | 0% |
Totaal koolhydraatgehalte | 36,5 g | 13% |
Vezel | 3,3 g | 12% |
Totaal suiker | 27,5 g | - |
Eiwit | 1,7 g | - |
Calcium | 4 mg | 0% |
Iron | 2 mg | 12% |
Kalium | 504 mg | 11% |
TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR
Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.