De zomervakantie loopt langzaam ten einde, dus besloten we een smoothierecept te maken voor onze kleintjes. Dit recept is niet alleen gezond, maar ook prachtig kleurrijk, dus het zal zelfs kinderen aantrekken die geen klassiek fruit of groenten willen eten. Na vakanties, kampen of verschillende activiteiten zal dit drankje zeker van pas komen om hun energie weer aan te vullen. 🧒
SMOOTHIE VOOR KINDEREN - BACK TO SCHOOL
INGREDIENTEN:
- 1 rijpe banaan
- een handvol verse bosbessen
- handvol babyspinazie
- ½ kopje (ongeveer 120 ml) 3,5 % melk
PROCEDURE:
- Giet de melk erbij, voeg banaan, blauwe bessen en babyspinazie toe.
- Meng alle ingrediënten samen in FitStream PRO blender.
TIP
In plaats van vers of bevroren fruit kun je onze gevriesdroogd fruit die je kunt kiezen uit ons brede assortiment van verschillende soorten.
-
51,99 €38,99 € Inclusief. BTW In winkelmandje -
36,99 €27,74 € Inclusief. BTW In winkelmandje -
vanaf 69,99 €vanaf 52,49 € met BTW Opties selecteren
Voedingswaarden
Waarden per portie | ||
Calorieën | 267 | |
% Dagelijkse waarde* | ||
Totaal vet | 5,1 g | 7% |
---|---|---|
Verzadigd vet | 2,9 g | 14% |
Natrium | 218 mg | 9% |
Totaal koolhydraatgehalte | 53,5 g | 19% |
Vezel | 9,8 g | 35% |
Totaal suiker | 27,6g | - |
Eiwit | 7,8 g | - |
Calcium | 216 mg | 17% |
Iron | 5 mg | 27% |
Kalium | 478 mg | 10% |
TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR
Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.