Un miracol de primăvară, așa am putea numi usturoiul ursuz și gustul său excelent picant și proprietățile sale vindecătoare. Stocarea acestei plante nu este ușoară, iar păstrarea nutrienților necesari din ea este și mai dificilă. Cu toate acestea, pesto de usturoi este una dintre cele mai bune modalități de a profita la maximum de acest miracol. Citiți rețeta noastră pentru pesto sănătos de casă cu usturoi de urs în ulei de măsline.
PESTO DIN USTUROI SALBATIC
INGREDIENTE:
- Usturoi de urs proaspăt cules
- Nuci (nuci/caju..., dar se poate face și fără nuci)
- Ulei de măsline extravirgin (poate fi și din semințe de in, alune...)
- Sare
- Chilli
- Lămâie
PROCEDURĂ:
- Usturoiul ursuz se pune într-o sită și se curăță bine sub jet de apă rece.
- Scuturați usturoiul spălat, lăsați-l să se usuce o vreme și puneți-l într-un blender. Acum puteți adăuga usturoiului sare, lămâie, nuci, chilli și ulei de măsline.
- Amestecați toate ingredientele într-un blender FitStream PRO.
- Păstrați pesto-ul de urs în frigider și asezonați-vă cu el pastele sau peștele. Vă dorim un gust bun!
SFAT
Puteți folosi în pesto nucile noastre excelente CAJU, MIGDALE, ARAHIDE NATUR.
-
de la 309,99 leide la 232,49 lei cu TVA Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variante. Opțiunile pot fi alese pe pagina produsului -
49,99 leiPrețul original a fost: 49,99 lei.37,49 leiPrețul actual este: 37,49 lei. cu TVA Adaugă în coș -
73,99 leiPrețul original a fost: 73,99 lei.55,49 leiPrețul actual este: 55,49 lei. cu TVA Adaugă în coș
Valori nutriționale
Valori pentru o porție | ||
Calorii | 260 | |
% Valoare zilnică* | ||
Total grăsimi | 22,6 g | 29% |
---|---|---|
Grăsimi saturate | 3,7 g | 18% |
Sodiu | 187 mg | 8% |
Conținut total de carbohidrați | 16,7 g | 6% |
Fibră | 3,8 g | 13% |
Total zahăr | 2,4 g | - |
Proteine | 4,6 g | - |
Calciu | 46 mg | 4% |
Fier | 6 mg | 31% |
Potasiu | 289 mg | 6% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Lasă-te inspirat de sfaturile și trucurile unui nutriționist. El creează rețete sănătoase și interesante pentru tine, transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.