Smoothie cu curcuma - fitstream.eu
Livrare GRATUITA la comenzile de peste 249,99 lei.

CĂRUCIOR DE CUMPĂRĂTURI

×

Smoothie cu curcuma

Descriere

Dați un start corpului cu acest smoothie grozav care nu numai că satură, ci are și efecte benefice asupra sănătății dumneavoastră. Scorțișoara ajută digestia și încălzește organismul, ghimbirul se luptă cu virușii din organism și curăță sângele. Curcuma are efecte antiinflamatorii, anticanceroase și antioxidante semnificative și, prin urmare, această combinație de ingrediente este un miracol din farmacia naturistă.

Ingrediente

Pricing Table
lapte 200ml
banană 1/2
ghimbir 1/2 Linguriță
scorțișoară 1/2 Lingură
curcuma 1/2 Linguriță

Procedură

1. Turnăm laptele în FitStream.
2. Adăugăm banană feliată, ghimbir, scorțișoară și curcuma.
3. Mixăm 1-2 cicluri.
4. Turnăm într-un pahar și ne bucurăm de o băutură grozavă.

Sfat

Ca variantă, putem adăuga semințe de chia sau cardamon cu anason.

Valori nutriționale

Valori pentru o porție
Calorii 166
% Valoare zilnică*
Total grăsimi 4,6 g 5,9%
Grăsimi saturate 4,6 g 23%
Colesterol 16 mg 5,33%
Sodiu 117 mg 5,09%
Conținut total de carbohidrați 24,7 mg 8,98%
Fibră 5,5 g 19,64%
Total zahăr 13,1 g -
Proteine 9,9 g 19,8%
Vitamina D1 1 mcg 6,67%
Calciu 321 mg 24,69%
Fier 1 mg 5,56%

*% din Valoarea zilnică arată câți nutrienți din aliment contribuie la dieta dumneavoastră zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru servicii de consiliere nutrițională generală

Mai multe retete

Shopping Cart