Împrospătează-ți dimineața cu un smoothie plin de vitamine și nutrienți! Acesta conține ingrediente de cea mai bună calitate, cum ar fi afine proaspete, spanac, banane, avocado și semințe de chia, creând o armonie de arome și beneficii pentru organismul tău. Caju înmuiat adaugă o textură cremoasă băuturii, în timp ce mierea, lămâia și scorțișoara adaugă o dulceață răcoritoare și un strop subtil de exotism amestecului. Pregătiți-vă să vă răsfățați papilele gustative și corpul - această combinație delicioasă este modalitatea perfectă de a vă începe ziua plin de energie.
SMOOTHIE DE AFINE
INGREDIENTE:
- 1 cană de afine proaspete sau congelate
- 1 cană de frunze proaspete de spanac
- 1 banană
- ½ avocado
- 1 lingură de semințe de chia
- 1 lingură de nuci de caju preîncălzite
- 1 cană de apă
- 1 linguriță de miere
- sucul de la 1 lămâie
- un vârf de cuțit de scorțișoară măcinată
PROCEDURĂ:
- Se toarnă o cană de apă, afine, banane, avocado și frunze de spanac într-un blender FitStream PRO.
- Se adaugă caju, mierea, sucul de lămâie și semințele de chia.
- Amestecați ingredientele până când obțineți o consistență omogenă și cremoasă.
- Se toarnă într-un pahar și se ornează cu scorțișoară.
SFAT
De asemenea, puteți adăuga afine liofilizate în combinație cu banane și, de asemenea, amestecul nostru de nuci caju, migdale, arahide natur pentru un gust mai variat.
-
259,99 lei155,99 lei cu TVA Adaugă în coș -
de la 349,99 leide la 244,99 lei cu TVA Selectează opțiunile -
45,99 lei34,49 lei cu TVA Adaugă în coș
Valori nutriționale
Valori pentru o porție | ||
Calorii | 369 | |
% Valoare zilnică* | ||
Total grăsimi | 17,1 g | 22% |
---|---|---|
Grăsimi saturate | 3,3 g | 16% |
Sodiu | 124 mg | 5% |
Conținut total de carbohidrați | 55g | 20% |
Fibră | 13,3 g | 48% |
Total zahăr | 27,7g | - |
Proteine | 8,4 g | - |
Calciu | 159 mg | 12% |
Fier | 6 mg | 32% |
Potasiu | 1358 mg | 29% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Inspiră-te cu sfaturi și trucuri de la un nutriționist. El creează pentru tine rețete sănătoase și interesante, îți transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.