Cu o vreme frumoasă și însorită, ne putem mixa ananas gustos și dulce, astfel încât să avem deja o senzație de vacanță. Începem. 
SMOOTHIE DE ANANAS
INGREDIENTE:
- lapte de cocos 150 ml
- ananas 100g
- iaurt alb 2-3 linguri
- sirop de agave 1 lingură
PROCEDURĂ:
- Verificați dacă FitStream se află în poziția corectă.
- Se toarnă laptele, se adaugă ananas, iaurt și sirop de agave.
- Mixăm 2-3 cicluri.
- Noroc
SFAT
Când amestecați, întoarceți mai întâi FitStream-ul cu susul în jos, astfel încât lamele să se rotească în gol pentru a atinge performanța maximă. Încercați să înlocuiți iaurtul cu înghețată răcoritoare.
-
171,49 lei cu TVA Adaugă în coș
-
93,74 lei cu TVA Adaugă în coș
-
de la 349,99 leide la 244,99 lei cu TVA Selectează opțiunile
Valori nutriționale
| Valori pentru o porție | ||
| Calorii | 251 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Total grăsimi | 2,8 g | 4% |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 0,4 g | 2% |
| Sodiu | 93 mg | 4% |
| Conținut total de carbohidrați | 46,6 g | 17% |
| Fibră | 1,9 g | 7% |
| Total zahăr | 42,1 g | - |
| Proteine | 10,4 g | - |
| Calciu | 40 mg | 3% |
| Fier | 1 mg | 8% |
| Potasiu | 194 mg | 4% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Inspiră-te cu sfaturi și trucuri de la un nutriționist. El creează pentru tine rețete sănătoase și interesante, îți transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.
