Podporte imunitu a spomaľte starnutie aj vďaka úžasnej sile marhúľ. Marhule navyše zlepšujú náladu, odstraňujú únavu, spevňujú pokožku, vlasy aj nechty.
MARHUĽOVÉ SMOOTHIE
INGREDIENCIE:
- Marhule 150g
- voda 150 ml
- Mäta 2-3 lístky
POSTUP:
- Nalejeme vodu do mixéra.
- Umyjeme marhule a nakrájame ich na menšie kúsky, pridáme lístky mäty.
- Rozmixujeme.
TIP
Pre výraznejšiu chuť vyskúšajte použiť kokosové mlieko.
-
37,79 € s DPH Pridať do košíka
-
24,29 € s DPH Pridať do košíka
-
od 61,99 €od 43,39 € s DPH Výber možností
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 106 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 13,9 g | 17,82% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 4,6 g | 23% |
| Cholesterol | 16 mg | 5,33% |
| Sodík | 117 mg | 5,09% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 24,7 mg | 8,98% |
| Vláknina | 5,5 g | 19,64% |
| Celkový cukor | 13,1 g | - |
| Proteín | 9,9 g | 19,8% |
| Vitamín D1 | 1 mcg | 6,67% |
| Vápnik | 321 mg | 24,69% |
| Železo | 1 mg | 5,56% |
| Draslík | 596 mg | 12,68% |
| Draslík | 220 mg | 4,68% |
TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU
Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.
