Acest smoothie revigorant este plin de vitamine, antioxidanți și fibre din afine, kiwi, căpșuni și mure. Semințele de chia adaugă o valoare nutritivă suplimentară smoothie-ului. Cu ajutorul blenderului FitStream PRO, prepararea este rapidă și ușoară. Vă puteți bucura de el ca mic dejun sănătos, gustare sau chiar ca desert delicios.
SMOOTHIE DE FRUCTE CU SEMINȚE DE CHIA
INGREDIENTE:
- 2 linguri de afine
- 1 kiwi
- 5 căpșuni
- 2 linguri de mure
- 1 linguriță de semințe de chia
- 150 ml de apă
PROCEDURĂ:
- Adăugați apă, adăugați afine, kiwi, căpșuni, mure și semințe de chia.
- Se amestecă toate ingredientele într-un blender FitStream PRO până când ajungeți la o consistență omogenă.
- Adăugați mai multă apă dacă este necesar.
SFAT
-
259,99 lei155,99 lei cu TVA Adaugă în coș -
de la 349,99 leide la 244,99 lei cu TVA Selectează opțiunile
Valori nutriționale
Valori pentru o porție | ||
Calorii | 122 | |
% Valoare zilnică* | ||
Total grăsimi | 4 g | 5% |
---|---|---|
Grăsimi saturate | 0,3 g | 1% |
Sodiu | 8 mg | 0% |
Conținut total de carbohidrați | 24,4 g | 9% |
Fibră | 8,2 g | 29% |
Total zahăr | 12,5 g | - |
Proteine | 3,7 g | - |
Calciu | 125 mg | 10% |
Fier | 2 mg | 9% |
Potasiu | 439 mg | 9% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Inspiră-te cu sfaturi și trucuri de la un nutriționist. El creează pentru tine rețete sănătoase și interesante, îți transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.