Energizați-vă corpul și întăriți-vă imunitatea cu un smoothie răcoritor de portocale. Citricele sunt bogate în fibre și vitamina C, care ajută la combaterea răcelilor, gripei și a altor viruși. Banana are efect calmant și ajută la o stare de spirit mai bună, așa că adaugați-o în băutură și sunteți gata pentru o zi grozavă.