Ați încercat deja combinația de mango cu spanac? Deci hai să o facem. 😉
SMOOTHIE MANGO-SPANAC
INGREDIENTE:
- lapte de migdale 150 ml
- iaurt alb 50g
- mango 50g
- frunze de spanac 5-6
- miere 1 lingurita
PROCEDURĂ:
- Verificați dacă FitStream se află în poziția corectă.
- Se toarnă laptele, se adaugă iaurt, mango, spanac și miere.
- Amestecăm 3 cicluri si apoi doar bem. 😉
- Sănătate. 😉
SFAT
Pentru performanță maximă, întoarceți Fitstream-ul cu susul în jos la începutul mixării.
-
8 lei cu TVA Adaugă în coș
-
49,99 leide la 25 lei cu TVA Selectează opțiunile -
de la 349,99 leide la 244,99 lei cu TVA Selectează opțiunile
Valori nutriționale
| Valori pentru o porție | ||
| Calorii | 252 | |
| % Valoare zilnică* | ||
| Total grăsimi | 2,2 g | 2,82% |
|---|---|---|
| Grăsimi saturate | 0,2 g | 1% |
| Sodiu | 179 mg | 7,78% |
| Conținut total de carbohidrați | 49,1 g | 17,85% |
| Fibră | 4,2 g | 15% |
| Total zahăr | 21 g | - |
| Proteine | 11 g | 22% |
| Calciu | 160 mg | 12,31% |
| Fier | 0 mg | 0% |
| Potasiu | 160 mg | 4,68% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Inspiră-te cu sfaturi și trucuri de la un nutriționist. El creează pentru tine rețete sănătoase și interesante, îți transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.
