O rețetă care va agita intestinele și va întări imunitatea. Răsfățați-vă cu o doză triplă de vitamina C fără o tonă de zahăr în plus. Folosim doar zahăr nerafinat și zaharuri din fructe pentru a face acest smoothie de portocale. Este bogat în antioxidanți, antiinflamator, nu conține lactate și are un gust cu adevărat delicios. Acest smoothie este perfect pentru micul dejun sau după un antrenament pentru a menține sistemul imunitar și intestinul în formă maximă.
SMOOTHIE PENTRU A STIMULA IMUNITATEA
INGREDIENTE:
- 150 ml suc proaspăt de portocale
- 1/2 cană de afine congelate sau fructe de pădure, la alegere (puteți folosi și proaspete)
- 1/4 cană de căpșuni proaspete sau congelate
- 50 ml de lapte de cocos sau de migdale neîndulcit
- 1/2 banană mică
- 1/2 lingură de suc de lămâie
- 1/2 linguriță de miere sau sirop de arțar
- mentă pentru garnitură
PROCEDURĂ:
- Se toarnă laptele și sucul în blender FitStream PRO, adăugați fructele.
- Se amestecă până la omogenizare.
- Se ornează cu o felie de portocală și o frunză de mentă.
SFAT
În loc de afine proaspete, puteți folosi afinele noastre fructe liofilizatecare sunt disponibile într-o varietate de arome.
-
259,99 lei155,99 lei cu TVA Adaugă în coș -
184,99 lei129,49 lei cu TVA Adaugă în coș -
de la 349,99 leide la 244,99 lei cu TVA Selectează opțiunile
Valori nutriționale
Valori pentru o porție | ||
Calorii | 295 | |
% Valoare zilnică* | ||
Total grăsimi | 12,7 g | 16% |
---|---|---|
Grăsimi saturate | 10,9 g | 55% |
Sodiu | 11 mg | 0% |
Conținut total de carbohidrați | 43,9 g | 16% |
Fibră | 5,8 g | 21% |
Total zahăr | 29,4 g | - |
Proteine | 3 g | - |
Calciu | 28 mg | 2% |
Fier | 3 mg | 19% |
Potasiu | 764 mg | 16% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Inspiră-te cu sfaturi și trucuri de la un nutriționist. El creează pentru tine rețete sănătoase și interesante, îți transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.