O rețetă care va agita intestinele și va întări imunitatea. Răsfățați-vă cu o doză triplă de vitamina C fără o tonă de zahăr suplimentar. Folosim doar zahăr nerafinat și zaharuri din fructe pentru a face acest smoothie de portocale. Este bogat în antioxidanți, antiinflamator, fără lactate și are un gust cu adevărat delicios. Acest smoothie este perfect pentru micul dejun sau după un antrenament pentru a menține sistemul imunitar și intestinul în cea mai bună formă.
SMOOTHIE PENTRU CREȘTEREA IMUNITĂȚII
INGREDIENTE:
- 150 ml suc proaspăt de portocale
- 1/2 cană merișoare congelate sau fructe de pădure, la alegere (puteți folosi și proaspete)
- 1/4 cană căpșuni proaspete sau congelate
- 50 ml lapte de nucă de cocos sau de migdale neîndulcit
- 1/2 banană mică
- 1/2 linguriță suc de lămâie
- 1/2 linguriță miere sau sirop de arțar
- mentă pentru garnitură
PROCEDURĂ:
- Se toarnă laptele și sucul în blender FitStream PRO, adăugați fructele.
- Se amestecă până la omogenizare.
- Se ornează cu o felie de portocală și o frunză de mentă.
SFAT
În loc de merișoare proaspete, puteți folosi fructe liofilizatecare vin într-o varietate de arome.
-
299,99 leiPrețul original a fost: 299,99 lei.284,99 leiPrețul actual este: 284,99 lei. cu TVA Adaugă în coș -
de la 309,99 leide la 232,49 lei cu TVA Selectează opțiunile Acest produs are mai multe variante. Opțiunile pot fi alese pe pagina produsului
Valori nutriționale
Valori pentru o porție | ||
Calorii | 295 | |
% Valoare zilnică* | ||
Total grăsimi | 12,7 g | 16% |
---|---|---|
Grăsimi saturate | 10,9 g | 55% |
Sodiu | 11 mg | 0% |
Conținut total de carbohidrați | 43,9 g | 16% |
Fibră | 5,8 g | 21% |
Total zahăr | 29,4 g | - |
Proteine | 3 g | - |
Calciu | 28 mg | 2% |
Fier | 3 mg | 19% |
Potasiu | 764 mg | 16% |
SFAT DE LA UN
NUTRIȚIONIST
Lasă-te inspirat de sfaturile și trucurile unui nutriționist. El creează rețete sănătoase și interesante pentru tine, transmite informații importante despre un stil de viață sănătos.