KIWI FRESH
Popis
Začnime víkend nejakou extra porciou vitamínu C. 😊🥝🍊
Ingrediencie
| kiwi | 2-3 ks |
| pomarančový džús | 150 ml |
Postup
Postup:
1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme pomarančový džús a pridáme nakrájané kiwi.
3. Mixujeme 1-2 cykly a podávame.
4. Na zdravie 😉
Tip
Náš tip:
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 216 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 1,4 g | 2% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 0,1 g | 1% |
| Sodík | 23 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 52,6 g | 19% |
| Vláknina | 6,8 g | 24% |
| Celkový cukor | 39,2 g | - |
| Proteín | 2,7 g | - |
| Vápnik | 139 mg | 11% |
| Železo | 1 mg | 5% |
| Draslík | 906 mg | 19% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo
