PINA COLADA
Popis
Pripravený na víkend? 😊 Namiešajte si trochu Pina Colady a vychutnajte si ju.🍍😉🍹
Ingrediencie
ananás | 50 g |
ananásová šťava | 100 ml |
biely rum | 4 cl |
kokosové mlieko | 50 ml |
ľad | pár kociek |
Postup
Postup:
1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme vychladenú ananásovú šťavu a kokosové mlieko
3. pridáme nakrájaný ananás, ľad a rum
3. Mixujeme 1- 2 cykly a vypijeme až do dna 🤣
4. Na zdravie 😉
Tip
Náš tip:
Nutričné hodnoty
Hodnoty na jednu porciu | ||
Kalórie | 249 | |
% Denná hodnota* | ||
Celkový tuk | 12,3 g | 16% |
---|---|---|
Nasýtený tuk | 10,7 g | 54% |
Sodík | 10 mg | 0% |
Celkový obsah uhľohydrátov | 23 g | 8% |
Vláknina | 2 g | 7% |
Celkový cukor | 17,2 g | - |
Proteín | 1,8 g | - |
Vápnik | 28 mg | 2% |
Železo | 1 mg | 7% |
Draslík | 326 mg | 7% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo