PINA COLADA
Popis
Pripravený na víkend? 😊 Namiešajte si trochu Pina Colady a vychutnajte si ju.🍍😉🍹
Ingrediencie
| ananás | 50 g |
| ananásová šťava | 100 ml |
| biely rum | 4 cl |
| kokosové mlieko | 50 ml |
| ľad | pár kociek |
Postup
Postup:
1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme vychladenú ananásovú šťavu a kokosové mlieko
3. pridáme nakrájaný ananás, ľad a rum
3. Mixujeme 1- 2 cykly a vypijeme až do dna 🤣
4. Na zdravie 😉
Tip
Náš tip:
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 249 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 12,3 g | 16% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 10,7 g | 54% |
| Sodík | 10 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 23 g | 8% |
| Vláknina | 2 g | 7% |
| Celkový cukor | 17,2 g | - |
| Proteín | 1,8 g | - |
| Vápnik | 28 mg | 2% |
| Železo | 1 mg | 7% |
| Draslík | 326 mg | 7% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo
