Smoothie s kurkumou - fitstream.eu
Doprava ZADARMO pri objednávke nad 50€.

Nákupný košík

×

Smoothie s kurkumou

Popis

Naštartujte svoje telo týmto skvelým smoothie, ktoré nielen zasýti, ale má aj blahodárne účinky na naše zdravie. Škorica podporí trávenie a zahreje organizmus, zázvor sa popasuje s vírusmi v tele a prečistí krv. Kurkuma má významné protizápalové, protirakovinové a antioxidačné účinky a preto je táto kombinácia ingrediencií hotovým zázrakom z prírodnej lekárne. ?

Ingrediencie

Pricing Table
mlieko 200ml
banán 1/2
zázvor 1/2 ČL
škorica 1/2 PL
kurkuma 1/2 ČL

Postup

1. Do FitStreamu nalejeme mlieko.
2. Pridáme nakrájaný banán, zázvor, škoricu a kurkumu.
3. Mixujeme 1-2 cykly.
4. Nalejeme do pohára a vychutnáme si skvelý nápoj.

Tip

Ako obmenu môžeme pridať chia semienka alebo kardamón s anízom.

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 166
% Denná hodnota*
Celkový tuk 4,6 g 5,9%
Nasýtený tuk 4,6 g 23%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhľohydrátov 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukor 13,1 g -
Proteín 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápnik 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%

* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstv

Ďalšie recepty

Shopping Cart