PINA COLADA
Popis
Připraven na víkend? 😊 Namíchejte si trochu Pina Colady a vychutnejte si ji. 🍍😉🍹
Ingredience
| ananas | 50 g |
| ananasová šťáva | 100 ml |
| bílý rum | 4 cl |
| kokosové mléko | 50 ml |
| led | pár kociek |
Postup
Postup:
1. Zkontrolujeme, zda máme FitStream ve správné poloze.
2. Nalijeme vychlazenou ananasovou šťávu a kokosové mléko
3. přidáme nakrájený ananas, led a rum
3. Mixujeme 1-2 cykly a vypijeme až do dna 🤣
4. Na zdraví 😉
Tip
Náš tip:
Nutriční hodnoty
| Hodnoty na jednu porci | ||
| Kalorie | 249 | |
| % Denní hodnota* | ||
| Celkový tuk | 12,3 g | 16% |
|---|---|---|
| Nasycený tuk | 10,7 g | 54% |
| Sodík | 10 mg | 0% |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 23 g | 8% |
| Vláknina | 2 g | 7% |
| Celkový cukr | 17,2 g | - |
| Protein | 1,8 g | - |
| Vápník | 28 mg | 2% |
| Železo | 1 mg | 7% |
| Draslík | 326 mg | 7% |
* % Denní hodnoty vám říká, kolik výživné látky v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro všeobecné výživové poradenství
