Dieses Rezept ist perfekt für das Frühstück, denn es kombiniert nahrhafte Zutaten, die die nötige Energie, Proteine und Nährstoffe für einen guten Start in den Tag liefern. Milch oder Pflanzenmilch liefert Kalzium und andere Nährstoffe, Eiweißpulver fügt Protein hinzu, Banane liefert Kohlenhydrate und Energie, Kakao fügt Geschmack und Antioxidantien hinzu, Chiasamen fügen Ballaststoffe und andere nützliche Substanzen hinzu. Dieses Rezept ist nicht nur schmackhaft, sondern auch nahrhaft, was zu einem lang anhaltenden Sättigungsgefühl beitragen und den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgen kann.