Se acerca la Navidad y con ella el truco o trato asociado. Hemos preparado una receta de delicioso SMOOTHIE batido en una versión más sana. Prueba el sabor de las galletas navideñas en forma líquida y sin remordimientos. 😋
BATIDO DE NAVIDAD
INGREDIENTES:
- 1 plátano más pequeño,
- 1/3 de manzana,
- 1 cucharadita de cacao,
- 1/3 cucharadita de canela,
- una pizca de jengibre seco,
- una pizca de extracto de vainilla,
- una pizca de nuez moscada,
- 300 ml de leche de coco diluida (o nata/crema de coco diluida).
PROCEDIMIENTO:
- Mezcle todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea en FitStream PRO.
- Servir espolvoreado con canela o cacao.
CONSEJO
Afina el ambiente navideño y añade nata montada y pan de jengibre al batido. Salud. 🥂
Si no tienes uno horneado, prueba con una de nuestras estupendas mantequillas o mantequillas de frutos secos.
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Valores nutricionales
| Valores por ración | ||
| Calorías | 690 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 58 g | 74% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 51,1 g | 255% |
| Sodio | 38 mg | 2% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 48,6 g | 18% |
| Fibra | 10,8 g | 38% |
| Azúcar total | 28,3 g | - |
| Proteína | 7,2 g | - |
| Calcio | 54 mg | 4% |
| Hierro | 5 mg | 27% |
| Potasio | 1126 mg | 24% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.
