Aujourd'hui, nous allons mélanger quelque chose de spécial. 😊
Cette vidéo a été réalisée grâce à notre collaboration avec @avita_sk_cz et vous allez adorer cette saveur. 🍌🤍☕
SMOOTHIE NOIX DE CAJOU-CAFÉ
INGRÉDIENTS :
- petite banane 1 pièce
- graines de chia 1 cuillère à soupe
- graines de lin 1 cuillère à soupe
- beurre de noix de cajou 1 cuillère à soupe
- AVITA vitamine liposomale 1 dose
- espresso 1
- lotion 50 ml
PROCÉDURE :
- Nous vérifierons que le FitStream est dans la bonne position.
- Ajouter tous les ingrédients.
- Mélangez 1 à 2 cycles et dégustez cette délicieuse boisson 🙂 .
- Merci 😉
TIP
Vous pouvez également utiliser des bananes lyophilisées au lieu de bananes fraîches.
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Valeurs nutritionnelles
| Valeurs par portion | ||
| Calories | 296 | |
| % Valeur journalière* | ||
| Graisses totales | 13,7 g | 18% |
|---|---|---|
| Graisses saturées | 2,9 g | 4% |
| Sodium | 32 mg | 1% |
| Teneur totale en glucides | 38,9 g | 14% |
| Fibre | 7,7 g | 28% |
| Sucre total | 16,9 g | - |
| Protéines | 8,3 g | - |
| Calcium | 114 mg | 9% |
| Le fer | 7 mg | 41% |
| Potassium | 633 mg | 13% |
CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE
Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.
