Questa ricetta è perfetta per la colazione perché combina ingredienti nutrienti che forniscono l'energia, le proteine e i nutrienti necessari per iniziare la giornata. Il latte o il latte vegetale forniscono calcio e altri nutrienti, le proteine in polvere aggiungono proteine, la banana fornisce carboidrati ed energia, il cacao aggiunge sapore e antiossidanti, i semi di chia aggiungono fibre e altre sostanze benefiche. Questa ricetta non è solo gustosa ma anche nutriente, il che può aiutare a mantenere a lungo la sensazione di sazietà e a fornire all'organismo i nutrienti necessari.