BANÁNOVO-SLIVKOVÉ SMOOTHIE
Popis
Slivky a banán sú plné vitamínov a minerálov, ktoré nášmu telu pomôžu v boji proti cukrovke, depresiám či stresu, udržujú zdravé srdce a vďaka bohatosti na vlákninu podporujú aj naše trávenie.
Poďme si to spolu namixovať a spraviť niečo pre naše zdravie. 
Ingrediencie
| voda | 150 ml |
| slivky | 2 ks |
| menší banán | 1/2 |
| limetková šťava | 1/2 |
Postup
1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme vychladenú vodu, pridáme nakrájané slivky, banán a pridáme šťavu z limetky.
3. Mixujeme 2-3 cykly a podávame.
4. Na zdravie 
Tip
Náš tip:
Namiesto limetky môžete použiť aj pomarančovú šťavu 
, nápoj bude potom príjemne sladký.
, nápoj bude potom príjemne sladký.Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 113 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 0,6 g | 1% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 0,1 g | 0% |
| Sodík | 5 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 29,5 g | 11% |
| Vláknina | 3,3 g | 12% |
| Celkový cukor | 21,2 g | - |
| Proteín | 1,6 g | - |
| Vápnik | 7 mg | 1% |
| Železo | 0 mg | 1% |
| Draslík | 421 mg | 9% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo
