Cviklovo-jablkové smoothie - fitstream.eu
Doprava ZADARMO pri objednávke nad 50€.

Nákupný košík

×

Cviklovo-jablkové smoothie

Popis

Ďalší skvelý tip ako podporiť imunitu a všetky suroviny máte určite aj doma.

Ingrediencie

Pricing Table
menšia predvarená cvikla 1 ks
ošúpané jablko 1/2
mrkva 1/2
čerstvý zázvor kúsok)
šťava z citróna 1/2
voda 200ml

Postup

1. Nalejeme vodu do Fitstreamu.
2. Nakrájame všetko na menšie kúsky, pridáme citrónovú šťavu a zázvor.
3. Fitstream dobre uzavrieme, otočíme dolu hlavou a spustíme čepele. Pomaly otáčame naspäť, aby sa tvrdšie kúsky postupne rozmixovali.

Tip

Ak vám je nápoj málo sladký, pridajte trošku medu 😉

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 158
% Denná hodnota*
Celkový tuk 13,9 g 17,82%
Nasýtený tuk 4,6 g 23%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhľohydrátov 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukor 13,1 g -
Proteín 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápnik 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%

* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstv

Ďalšie recepty

Shopping Cart