LIMONÁDA MANGO-ZÁZVOR
Popis
Limonáda na krásne slnečné poobedie? Určite si ju s nami vyskúšajte namixovať. 
Ingrediencie
| voda | 150ml |
| šťava z limetky | 1/2 ks |
| mango | cca 70g |
| zázvor | 1/4 ČL |
Postup
1. Skontrolujeme, či máme FitStream v správnej polohe.
2. Nalejeme vodu, šťavu z limetky, pridáme nakrájané mango a zázvor.
3. Mixujeme 3 cykly a podávame ideálne s ľadom.
4. Na zdravie. 😉
Tip
Mixujte 2 cykly, potom pridajte 2 kocky ľadu a opäť domixujte ešte 1 cyklus, aby ste mali limonádu hneď zachladenú. 
Nutričné hodnoty
| Hodnoty na jednu porciu | ||
| Kalórie | 73 | |
| % Denná hodnota* | ||
| Celkový tuk | 0,6 g | 0,77% |
|---|---|---|
| Nasýtený tuk | 0,3 g | 1,5% |
| Sodík | 161 mg | 7% |
| Celkový obsah uhľohydrátov | 16,5 g | 6% |
| Vláknina | 3,1 g | 11,07% |
| Celkový cukor | 13,4 g | - |
| Proteín | 1,8 g | 3,6% |
| Vápnik | 47 mg | 3,62% |
| Železo | 1 mg | 5,56% |
| Draslík | 518 mg | 11,02% |
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstv
