MALINOVĚ ANANÁSOVÝ DETOX
Popis
Nedělní dezert si můžete nahradit i takovým skvělým nápojem plným vitamínů. 😉🍹
Ingredience
| voda | 150 ml |
| ananas | 100 g |
| maliny | 6-8 ks |
| chia semínka | 2 čl |
Postup
Postup:
1. Zkontrolujeme, zda máme FitStream ve správné poloze.
2. Nalijeme vodu, přidáme ananas, maliny a chia semínka
3. Mixujeme podle potřeby 2-3 cykly.
4. Na zdraví 🙂
Tip
Náš tip:
Nakloňte nebo otočte FitStream při začátku mixování, aby se čepele roztočily do plného výkonu. 😉
Nutriční hodnoty
| Hodnoty na jednu porci | ||
| Kalorie | 111 | |
| % Denní hodnota* | ||
| Celkový tuk | 3,4 g | 4% |
|---|---|---|
| Nasycený tuk | 0,3 g | 2% |
| Sodík | 8 mg | 0% |
| Celkový obsah uhlohydrátů | 20,3 g | 7% |
| Vláknina | 6,5 g | 23% |
| Celkový cukr | 11 g | - |
| Protein | 2,5 g | - |
| Vápník | 87 mg | 7% |
| Železo | 1 mg | 7% |
| Draslík | 189 mg | 4% |
* % Denní hodnoty vám říká, kolik výživné látky v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro všeobecné výživové poradenství
