Der Frühling ist da, der Sommer steht vor der Tür, also kommen Sie mit uns und probieren Sie ein paar tolle Getränke für die Saison. Vergessen Sie eisgekühlte Cappuccinos und schwere Frappuccinos, dieser Ananas-Minz-Smoothie ist das perfekte Getränk für heiße Tage. Die Minze verleiht diesem Getränk genau den richtigen Geschmack und macht es erfrischend. Mixen Sie ihn mit viel Eis, damit er dick und cremig wird. Wenn Sie die Ananas pürieren, bildet sich ein leckerer Schaum. Im Allgemeinen bevorzugen wir für diese Art von Getränken alkoholfreie Getränke, da sie den natürlichen, sanften Geschmack der Ananas beeinträchtigen. Wenn Sie ihn aufpeppen möchten, fügen Sie Wodka oder weißen Rum hinzu.
ANANAS-MINZE-SMOOTHIE
ZUTATEN:
- 1 Tasse frische, geputzte und in Würfel geschnittene Ananas
- 2 gehackte Minzblätter
- 4 Eiswürfel
- 150 ml Wasser (bei Bedarf mehr hinzufügen)
VERFAHREN:
- Alle Zutaten in einem Mixer vermischen FitStream PRO und servieren.
- Zum Wohl!
TIPP
Wenn Sie im Laden keine saftige Ananas bekommen können, werfen Sie unsere Ananas in den Mixer gefriergetrocknet.
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Nährwertangaben
Werte pro Portion | ||
Kalorien | 125 | |
% Tageswert* | ||
Fett insgesamt | 0,1 g | 0% |
---|---|---|
Gesättigtes Fett | 0 g | 0% |
Natrium | 23 mg | 1% |
Gesamtkohlenhydratgehalt | 33 g | 12% |
Faser | 2,8 g | 10% |
Zucker insgesamt | 26 g | - |
Eiweiß | 2,4 g | - |
Kalzium | 63 mg | 5% |
Eisen | 2 mg | 11% |
Kalium | 52 mg | 1% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.