PINEAPPEL-MINZE-SMOOTHIE - fitstream.eu
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ANANAS-MINZE-SMOOTHIE

Der Frühling ist da, der Sommer steht vor der Tür, also kommen Sie mit uns und probieren Sie ein paar tolle Getränke für die Saison. Vergessen Sie eisgekühlte Cappuccinos und schwere Frappuccinos, dieser Ananas-Minz-Smoothie ist das perfekte Getränk für heiße Tage. Die Minze verleiht diesem Getränk genau den richtigen Geschmack und macht es erfrischend. Mixen Sie ihn mit viel Eis, damit er dick und cremig wird. Wenn Sie die Ananas pürieren, bildet sich ein leckerer Schaum. Im Allgemeinen bevorzugen wir für diese Art von Getränken alkoholfreie Getränke, da sie den natürlichen, sanften Geschmack der Ananas beeinträchtigen. Wenn Sie ihn aufpeppen möchten, fügen Sie Wodka oder weißen Rum hinzu.

ZUTATEN:

  • 1 Tasse frische, geputzte und in Würfel geschnittene Ananas
  • 2 gehackte Minzblätter
  • 4 Eiswürfel
  • 150 ml Wasser (bei Bedarf mehr hinzufügen)

VERFAHREN:

  • Alle Zutaten in einem Mixer vermischen FitStream PRO und servieren.
  • Zum Wohl!

TIPP

Wenn Sie im Laden keine saftige Ananas bekommen können, werfen Sie unsere Ananas in den Mixer gefriergetrocknet.

Nährwertangaben

Werte pro Portion
Kalorien 125
% Tageswert*
Fett insgesamt 0,1 g 0%
Gesättigtes Fett 0 g 0%
Natrium 23 mg 1%
Gesamtkohlenhydratgehalt 33 g 12%
Faser 2,8 g 10%
Zucker insgesamt 26 g -
Eiweiß 2,4 g -
Kalzium 63 mg 5%
Eisen 2 mg 11%
Kalium 52 mg 1%
* Der %-Tageswert gibt an, wie viel eines Nährstoffs in einer Mahlzeit zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungsempfehlungen verwendet.

TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER

Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.

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