Ein super cleveres Rezept von @skinny_healthy_strava für alle, denen das Einschlafen schwerfällt. Probiert es aus und lasst es uns wissen. 
NATÜRLICHES SCHLAFMITTEL
ZUTATEN:
- Mandelmilch 150 ml
- Banane 1 Stück
- gemahlener Zimt 1 Teelöffel
VERFAHREN:
- Wir prüfen, ob der FitStream in der richtigen Position ist.
- Mit der Milch aufgießen, die Banane und den Zimt hinzufügen.
- 1-2 Mal pürieren, aufgeschäumt und mit etwas Zimt bestreut servieren.
- Prost und gute Nacht
TIPP
Verwenden Sie am besten eine bereits reife Banane, um das Getränk herrlich süß zu machen.
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Nährwertangaben
| Werte pro Portion | ||
| Kalorien | 197 | |
| % Tageswert* | ||
| Fett insgesamt | 3,1 g | 4% |
|---|---|---|
| Gesättigtes Fett | 0,5 g | 2% |
| Natrium | 81 mg | 4% |
| Gesamtkohlenhydratgehalt | 38,6 g | 14% |
| Faser | 5,2 g | 19% |
| Zucker insgesamt | 20,7 g | - |
| Eiweiß | 6,5 g | - |
| Kalzium | 68 mg | 5% |
| Eisen | 1 mg | 8% |
| Kalium | 616 mg | 13% |
TIPP VON EINER
ERNÄHRUNGSBERATER
Lassen Sie sich von Tipps und Tricks eines Ernährungswissenschaftlers inspirieren. Er kreiert für Sie gesunde und interessante Rezepte, vermittelt wichtige Informationen über einen gesunden Lebensstil.
