Una receta súper ingeniosa de @skinny_healthy_strava para todos aquellos a los que les cuesta más conciliar el sueño. Pruébala y nos cuentas. 
SOMNÍFERO NATURAL
INGREDIENTES:
- leche de almendras 150 ml
- plátano 1 unidad
- canela molida 1 cucharadita
PROCEDIMIENTO:
- Comprobaremos que tenemos el FitStream en la posición correcta.
- Verter la leche, añadir el plátano y la canela.
- Licuar 1-2 ciclos, servir espumado y espolvoreado con un poco de canela.
- Salud y buenas noches
CONSEJO
Lo ideal es utilizar un plátano ya maduro para que la bebida sea deliciosamente dulce.
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Valores nutricionales
| Valores por ración | ||
| Calorías | 197 | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total | 3,1 g | 4% |
|---|---|---|
| Grasas saturadas | 0,5 g | 2% |
| Sodio | 81 mg | 4% |
| Contenido total de hidratos de carbono | 38,6 g | 14% |
| Fibra | 5,2 g | 19% |
| Azúcar total | 20,7 g | - |
| Proteína | 6,5 g | - |
| Calcio | 68 mg | 5% |
| Hierro | 1 mg | 8% |
| Potasio | 616 mg | 13% |
CONSEJO DE UN
ASESOR NUTRICIONAL
Inspírate con los consejos y trucos de un nutricionista. Crea recetas sanas e interesantes para ti, transmite información importante sobre un estilo de vida saludable.
