Le printemps a pointé le bout de son nez, l'été est à nos portes, alors venez avec nous pour essayer quelques boissons de saison. Oubliez les cappuccinos glacés et les frappuccinos lourds, ce smoothie à l'ananas et à la menthe est la boisson idéale pour les journées chaudes. La menthe lui donne juste la bonne saveur pour rendre cette boisson rafraîchissante. Mixez-la avec beaucoup de glace pour la rendre épaisse et crémeuse. Lorsque vous mixez l'ananas, une délicieuse mousse se forme. Nous préférons généralement les boissons non alcoolisées pour ce type de boissons, car elles altèrent le goût doux et naturel de l'ananas. Pour relever le tout, ajoutez de la vodka ou du rhum blanc.
SMOOTHIE ANANAS - MENTHE
INGRÉDIENTS :
- 1 tasse d'ananas frais, nettoyé et coupé en cubes
- 2 feuilles de menthe hachées
- 4 glaçons
- 150 ml d'eau (ajouter plus si nécessaire)
PROCÉDURE :
- Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur FitStream PRO et servez.
- Santé !
TIP
Si vous ne trouvez pas d'ananas juteux au magasin, ne désespérez pas, passez notre ananas au mixeur. lyophilisé.
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs par portion | ||
Calories | 125 | |
% Valeur journalière* | ||
Graisses totales | 0,1 g | 0% |
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Graisses saturées | 0 g | 0% |
Sodium | 23 mg | 1% |
Teneur totale en glucides | 33 g | 12% |
Fibre | 2,8 g | 10% |
Sucre total | 26 g | - |
Protéines | 2,4 g | - |
Calcium | 63 mg | 5% |
Le fer | 2 mg | 11% |
Potassium | 52 mg | 1% |
CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE
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