Une boisson fraîche dégustée dans le jardin ou sur le balcon, les pieds en l'air, se mariera certainement avec une bonne ambiance de week-end. 
LIMONADE PASTÈQUE-FRAISE
INGRÉDIENTS :
- eau de coco 150 ML
- melon rouge 150g
- fraises 1-2 pièces
- jus de citron vert 1/2
- menthe 3-4 feuilles
PROCÉDURE :
- Nous vérifions que le FitStream est dans la bonne position.
- Verser l'eau de coco, ajouter la pastèque coupée en morceaux, la menthe et le jus de citron vert.
- Mixer 1 à 2 cycles et décorer avec de la menthe.
- Santé
TIP
Nous recommandons d'utiliser de l'eau de coco et de la pastèque réfrigérées pour que la limonade reste agréablement fraîche immédiatement après le mixage. Essayez également d'utiliser de l'eau de coco aromatisée, nous avons choisi le goût pastèque cette fois-ci.
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Valeurs nutritionnelles
| Valeurs par portion | ||
| Calories | 87 | |
| % Valeur journalière* | ||
| Graisses totales | 0,6 g | 1% |
|---|---|---|
| Graisses saturées | 0,4 g | 2% |
| Sodium | 162 mg | 7% |
| Teneur totale en glucides | 20,4 g | 7% |
| Fibre | 2,8 g | 10% |
| Sucre total | 14,7 g | - |
| Protéines | 2,2 g | - |
| Calcium | 54 mg | 4% |
| Le fer | 1 mg | 5% |
| Potassium | 607 mg | 13% |
CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE
Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.
