Ce smoothie rafraîchissant aux agrumes regorge de vitamines et de minéraux et possède un goût distinctif agrémenté d'une subtile touche de gingembre. Il est parfait pour se rafraîchir après l'entraînement ou comme boisson saine à tout moment de la journée. Venez nous rejoindre pour le smoothie dont nous avons tant besoin après les excès alimentaires des fêtes. Santé ! 🍹
SMOOTHIE SAIN AVEC DU CÉLERI BRANCHE
INGRÉDIENTS :
- une demi-branche de céleri, coupée en dés
- 1/3 de concombre pelé
- 1 petite pomme pelée et coupée en tranches
- le jus d'une orange
- le jus de 1/2 citron vert
- 1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé
- 2 cuillères à café de sirop, selon le goût
- quelques glaçons
PROCÉDURE :
- Verser le jus de l'orange et du citron vert, mettre le céleri haché, le concombre pelé, la pomme et les petits morceaux de gingembre dans le mixeur. FitStream PRO.
- Ajouter le sirop et les glaçons.
- Mixer les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse et crémeuse.
- Vérifiez la consistance et ajoutez de la glace ou du sirop, selon votre goût.
- Verser dans un verre et garnir de tranches d'agrumes ou de menthe.
TIP
En cette saison de maladies respiratoires fréquentes, essayez d'ajouter notre nouveauté à votre smoothie, Immunity Boost Shot pour renforcer l'immunité.
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs par portion | ||
Calories | 186 | |
% Valeur journalière* | ||
Graisses totales | 0,4 g | 1% |
---|---|---|
Graisses saturées | 0,1 g | 0% |
Sodium | 33 mg | 1% |
Teneur totale en glucides | 46,7 g | 17% |
Fibre | 3 g | 11% |
Sucre total | 35,5 g | - |
Protéines | 1,7 g | - |
Calcium | 34 mg | 3% |
Le fer | 1 mg | 8% |
Potassium | 426 mg | 9% |
CONSEIL D'UNE
NUTRITIONNISTE
Laissez-vous inspirer par les conseils et astuces d'un nutritionniste. Il crée pour vous des recettes saines et intéressantes et vous transmet des informations importantes sur un mode de vie sain.