Deze verfrissende citrus smoothie zit boordevol vitaminen en mineralen en heeft een kenmerkende smaak met een subtiele gember twist. Perfect voor een verfrissende post-workout of als gezond drankje op elk moment van de dag. Kom bij ons voor de smoothie die we zo nodig hebben na het feestelijke overeten. Proost! 🍹
GEZONDE SMOOTHIE MET SELDERIJSTENGEL
INGREDIENTEN:
- een halve selderijstengel, in blokjes gesneden
- 1/3 geschilde komkommer
- 1 kleine geschilde en gesneden appel
- sap van 1 sinaasappel
- sap van 1/2 limoen
- 1 theelepel vers geraspte gember
- 2 theelepels siroop naar smaak
- een paar ijsblokjes
PROCEDURE:
- Giet het sap van de sinaasappel en limoen, doe de fijngesneden selderij, geschilde komkommer, appel en kleine stukjes gember in de blender FitStream PRO.
- Voeg siroop en ijs toe.
- Mix de ingrediënten tot je een gladde en romige consistentie hebt.
- Controleer de consistentie en voeg naar smaak ijs of siroop toe.
- Schenk in een glas en garneer met schijfjes citrusfruit of munt.
TIP
Probeer in dit seizoen van frequente aandoeningen aan de luchtwegen onze nieuwigheid toe te voegen aan je smoothie, Immunity Boost Shot om je immuniteit te versterken.
-
vanaf 69,99 €vanaf 48,99 € met BTW Opties selecteren -
12,99 €9,74 € Inclusief. BTW In winkelmandje -
22,99 €17,24 € Inclusief. BTW In winkelmandje
Voedingswaarden
Waarden per portie | ||
Calorieën | 186 | |
% Dagelijkse waarde* | ||
Totaal vet | 0,4 g | 1% |
---|---|---|
Verzadigd vet | 0,1 g | 0% |
Natrium | 33 mg | 1% |
Totaal koolhydraatgehalte | 46,7 g | 17% |
Vezel | 3 g | 11% |
Totaal suiker | 35,5 g | - |
Eiwit | 1,7 g | - |
Calcium | 34 mg | 3% |
Iron | 1 mg | 8% |
Kalium | 426 mg | 9% |
TIP VAN EEN
VOEDINGSADVISEUR
Laat je inspireren door tips en trucs van een voedingsdeskundige. Hij maakt gezonde en interessante recepten voor u, brengt belangrijke informatie over een gezonde levensstijl.