Avete un ritmo veloce, siete impegnati e non riuscite a consumare pasti equilibrati durante la giornata? Abbiamo creato per voi una ricetta veloce che contiene tutti gli ingredienti necessari per darvi energia. Abbiamo aggiunto l'arancia, che non solo fornisce vitamina C, ma anche acido folico e potassio. Anche le fragole contengono vitamina C e hanno proprietà antiossidanti. Una banana ci darà energia e ferro, magnesio e calcio saranno reintegrati da un superfood locale: i semi di papavero. Completate con anacardi, che sono ricchi di grassi sani e proteine, e avrete una bevanda che ci manterrà ben nutriti 😋.