Durante le feste ci saranno sicuramente molte banane in casa, quindi potete preparare questo velocissimo frullato di latte di cocco che è deliziosamente dolce e riscalda l'anima. 
Preparate gli ingredienti e venite a mescolarli con @andreapomeje. 
FRULLATO DI BANANA E COCCO
INGREDIENTI:
- banana matura 1 pezzo
- latte di cocco 150 ml
PROCEDURA:
- Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
- Versare il latte raffreddato e aggiungere la banana a fette.
- Frullare 1-2 volte e servire possibilmente cosparso di cacao o cannella.
- Salute
CONSIGLIO
Inclinare o ruotare il FitStream quando si inizia a frullare per far girare le lame alla massima potenza. 😉
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Valori nutrizionali
| Valori per porzione | ||
| Calorie | 195 | |
| % Valore giornaliero* | ||
| Grasso totale | 8,4 g | 11% |
|---|---|---|
| Grassi saturi | 7,6 g | 38% |
| Sodio | 41 mg | 2% |
| Contenuto totale di carboidrati | 33 g | 12% |
| Fibra | 3,1 g | 11% |
| Zucchero totale | 14,4 g | - |
| Proteine | 3,3 g | - |
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Ferro | 1 mg | 6% |
| Potassio | 422 mg | 9% |
CONSIGLIO DI UN
NUTRIZIONISTA
Lasciatevi ispirare dai consigli e dai suggerimenti di un nutrizionista. Crea per voi ricette sane e interessanti, trasmette informazioni importanti su uno stile di vita sano.
