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FRULLATO DI MANGO E SPINACI

Avete mai provato la combinazione di mango e spinaci? Facciamolo. 😉

 

INGREDIENTI:

  • latte di mandorla 150ml
  • yogurt bianco 50g
  • mango 50g
  • 5-6 foglie di spinaci
  • miele 1 cucchiaino

PROCEDURA:

  • Verifichiamo che il FitStream sia nella posizione corretta.
  • Versare il latte, aggiungere lo yogurt, il mango, gli spinaci e il miele.
  • Mescolare per 3 cicli e poi bere. 😉
  • Salute. 😉

CONSIGLIO

Per ottenere le massime prestazioni, capovolgere il Fitstream all'inizio della miscelazione.

Valori nutrizionali

Valori per porzione
Calorie 252
% Valore giornaliero*
Grasso totale 2,2 g 2,82%
Grassi saturi 0,2 g 1%
Sodio 179 mg 7,78%
Contenuto totale di carboidrati 49,1 g 17,85%
Fibra 4,2 g 15%
Zucchero totale 21 g -
Proteine 11 g 22%
Calcio 160 mg 12,31%
Ferro 0 mg 0%
Potassio 160 mg 4,68%
* Il valore giornaliero in % indica la quantità di nutrienti presenti in un pasto che contribuisce alla dieta giornaliera. 2.000 calorie al giorno sono utilizzate per i consigli nutrizionali generali.

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