MAKOVÝ CHIA PUDING - fitstream.eu
Pre objednávky do 17.12. garantujeme DORUČENIE DO VIANOC. Doprava ZADARMO pri objednávke nad 50€.

Nákupný košík

×

MAKOVÝ CHIA PUDING

Aj vás občas prepadne chuť na niečo sladké? To predsa nevadí. ? Skúste si pripraviť tento puding “bez výčitiek” ako zdravšiu verziu plnú bielkovín, vápnika, vlákniny a omega-3 mastných kyselín. Príprava nezaberie ani minútku a efekt prekvapí.

 

INGREDIENCIE:

  • mlieko 200 ml
  • banán 1/2
  • škorica 1 ČL
  • kakao 2 ČL
  • mak 1 PL
  • chia semienka 3 PL
  • ovocie na ozdobu

POSTUP:

  • Nalejte mlieko do FitStreamu.
  • Pridajte nakrájaný banán, škoricu, kakao, mak (aj mletý) a chia semienka.
  • Mixujeme 2-3 cykly.
  • Nalejeme do misky, posypeme trošku škoricou a ozdobíme.

TIP

Nechať odstáť v chladničke niekoľko hodín, ideálne cez noc. Dobrú chuť 🙂

Nutričné hodnoty

Hodnoty na jednu porciu
Kalórie 355
% Denná hodnota*
Celkový tuk 22,9 g 29,36%
Nasýtený tuk 2,7 g 13,5%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhľohydrátov 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukor 13,1 g -
Proteín 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápnik 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%
* % Dennej hodnoty vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo

TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCU

Inšpirujte sa tipmi a trikmi od výživového poradcu. Tvorí pre Vás zdravé a zaujímavé recepty, odovzdáva dôležité informácie o zdravom životnom štýle.

Shopping Cart

VRÁTENIE TOVARU

Pre vrátenie tovaru prosím vyplňte tento formulár. Odstúpenie od kúpnej zmluvy v rámci 14 dňovej zákonnej lehoty.

REKLAMÁCIA TOVARU

Pre reklamáciu tovaru prosím vyplňte tento formulár. Priložením fotiek alebo videa poškodenia/závady tovaru výrazne urýchlite vybavenie Vašej reklamácie.