MAKOVÝ CHIA PUDINK - fitstream.eu
Doprava ZDARMA při objednávce nad 1299 Kč.

Nákupní košík

×

MAKOVÝ CHIA PUDINK

I vás občas přepadne chuť na něco sladkého? To přece nevadí. ? Zkuste si připravit tento pudink „bez výčitek“ jako zdravější verzi plnou bílkovin, vápníku, vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Příprava nezabere ani minutku a efekt překvapí.

 

INGREDIENCE:

  • mléko 200 ml
  • banán 1/2
  • skořice 1 čl
  • kakao 2 čl
  • mák 1 pl
  • chia semínka 3 pl
  • ovoce na ozdobu

POSTUP:

  • Nalijte mléko do FitStreamu.
  • Přidejte nakrájený banán, skořici, kakao, mák (i mletý) a chia semínka.
  • Mixujeme 2-3 cykly.
  • Nalijeme do misky, posypeme trošku skořicí a ozdobíme.

TIP

Nechte odstát v lednici několik hodin, ideálně přes noc. Dobrou chuť 🙂

Nutriční hodnoty

Hodnoty na jednu porci
Kalorie 355
% Denní hodnota*
Celkový tuk 22,9 g 29,36%
Nasycený tuky 2,7 g 13,5%
Cholesterol 16 mg 5,33%
Sodík 117 mg 5,09%
Celkový obsah uhlohydrátů 24,7 mg 8,98%
Vláknina 5,5 g 19,64%
Celkový cukr 13,1 g -
Protein 9,9 g 19,8%
Vitamín D1 1 mcg 6,67%
Vápník 321 mg 24,69%
Železo 1 mg 5,56%
Draslík 596 mg 12,68%
Draslík 220 mg 4,68%
* % Denní hodnoty vám říká, kolik výživné látky v jídle přispívá k denní stravě. 2 000 kalorií denně se používá pro všeobecné výživové poradenství

TIP OD VÝŽIVOVÉHO
PORADCE

Nechte se inspirovat tipy a triky od výživového poradce. Vytváří pro vás zdravé a zajímavé recepty, předává důležité informace o zdravém životním stylu.

Nákupní košík

VRÁCENÍ ZBOŽÍ

Pro vrácení zboží prosím vyplňte tento formulář. Odstoupení od kupní smlouvy v rámci 14 denní zákonné lhůty.

REKLAMACE ZBOŽÍ

Pro reklamaci zboží prosím vyplňte tento formulář. Přiložením fotek nebo videa poškození/závady zboží výrazně urychlíte vyřízení Vaší reklamace.