🥤✨ WELK SMOOTHIETYPE BEN JIJ? Ontdek welke smoothie het beste bij jouw stijl en energie past! 🍓🌿⚡💕 Beantwoord een paar eenvoudige vragen op de afbeeldingen en aan het einde zul je ontdekken welke "smoothie-persoonlijkheid" in jou schuilt. 💡 Ben jij een zoete romanticus, een groene zen-meester, een energiebooster of een zondige zoetekauw? Kom het zelf ontdekken! 🍓 👇 Schrijf in de reacties wat je hebt bedacht en vergeet niet om een vriend te taggen zodat hij/zij ook mee kan doen. Wie weet, misschien delen jullie wel dezelfde smaak! 😉 #ontspannen #FitStream #gezondheid #superfood #smoothie #draagbaremixer #gezondelevensstijl #gezondelevensstijl #quiz

MYTHE VS. FEIT FEIT: ONTBIJT EN AFVALLEN 💪 Ontbijten is vaak een onderwerp vol tegenstrijdigheden. Laten we duidelijk zijn over wat waar is en wat gewoon een achterhaalde mythe is. 👇 FABEL: Je moet het ontbijt overslaan als je wilt afvallen. FEIT: Een evenwichtig ontbijt met vezels en eiwitten houdt je vol en vermindert het risico op overeten gedurende de dag. FABEL: Je kunt 's ochtends zonder spijt suiker eten, je lichaam zal het verbranden. FEIT: Suiker veroorzaakt een snelle piek in de bloedsuikerspiegel → vermoeidheid, honger en trek in slechts een uur. FABEL: Alles wat je nodig hebt is een kop koffie en je bent klaar om te gaan. FEIT: Koffie mag dan wel de honger remmen, maar het levert geen voedingsstoffen aan het lichaam. Het resultaat? Je haalt calorieën in en hebt 's avonds honger. FABEL: Het ontbijt moet groot zijn. FEIT: Je hoeft niet te veel te eten - gewoon iets voedzaams dat je vult: 🍌 een smoothie met proteïne Havermout met noten 🥄 yoghurt met fruit FABEL: Caloriearme ontbijten zijn het beste om af te vallen. FEIT: Te weinig energie = honger, vermoeidheid, prikkelbaarheid → overeten later is bijna zeker. ONTHOUD: ✔ Ontbijt is als brandstof - het maakt niet uit waarmee je je lichaam van brandstof voorziet. ✔ Ze zijn niet je vijand bij het afvallen. Wat je eet is belangrijk, niet wanneer. ✔ Een uitgebreid ontbijt = meer energie, een beter humeur, minder trek in snacks. 👉 Ontbijt jij elke dag of zit je in het "koffie en niets anders"-team? Schrijf in de comments! ☕👇 Tag een vriend die deze post kan gebruiken! 💬 #healthybreakfast #FitStream #health #superfood #smoothie #prenosnymixer #healthybreakfast #healthylifestyle #ontbijt

HET BARBECUESEIZOEN BEGINT LANGZAAM! 🔥 De zomer komt eraan, de dagen worden langer, warmer... en daarmee ook de tijd van populaire barbecues, picknicks en frisse salades. 🌿☀️ Als je je eten een twist wilt geven en tegelijkertijd onnodige conserveringsmiddelen of suikers uit in de winkel gekochte sauzen wilt vermijden, hebben we een tip voor je: Zelfgemaakte dressings die je in een paar seconden kunt maken in FitStream PRO! 💚 Snel, makkelijk, vol van smaak en voeding. Ideaal bij gegrilde groenten, vlees, salades of gewoon bij gebakken producten. Avocadocrème dressing Zacht, vol gezonde vetten. Heerlijk bij gegrilde spiesjes, zoete aardappelen of wraps. Citroen-kruidendressing Perfect voor zomerse dagen met salades of gegrild eten. De kruiden erin komen het best tot hun recht! 🥥 Yoghurt-kokos dip Een exotische twist die elke gast zal verrassen. Probeer het met gegrilde kip, gegrilde ananas (ja, echt!) of als dip voor volkoren broodstengels. Welke van deze dressings zou jij als eerste op gegrilde spiesjes of salade doen? Laat het ons weten in de reacties! #Recepten #Fitstream #healthylifestyle #gezondheid #gezond #salade #recipes #gegrild

🎉 🎂 🎂 VERJAARDAGSWEDSTRIJD VOOR EEN GEZONDHEIDSPAKKET! 🍓🍀 We vieren onze verjaardag en JIJ kunt 🎁 een exclusief gezondheidspakket winnen dat je energie oplaadt en een glimlach op je gezicht tovert! 😍 🎁 Pakket bevat: ✨ FitStream PRO draagbare blender in roze 🌱 Superfood GREEN Mix - 30 dagen energie 🍓 Mix 5x20g gevriesdroogd fruit - altijd een gezond tussendoortje 📌 Hoe doe je mee? 1️⃣ Volg ons profiel @fitstream_eu 2️⃣ Geef ❤️ aan dit bericht 3️⃣ Deel dit bericht op verhalen en tag ons @fitstream_eu 4️⃣ Plaats in de reacties "Vieren met FitStream!". 🗓️ Winnaar wordt getrokken: 28.05.2025 (woensdag) op ons Instagram-profiel. Veel succes! 🍀 (Instagram en Facebook zijn niet de promotors van deze wedstrijd). #Wedstrijd #smoothie #Fitstream #wedstrijd #prenosnymixer #healthylifestyle #superfood #supergreens